Top 5 der beliebtesten Entspannungstechniken
PMR – die progressive Muskelrelaxation Diese Technik lieben die Menschen, die aufgrund von Stress körperliche Defizite wie z.B. eine muskuläre
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Monat: Oktober 2016
Yoga – der sanfte Sport für Körper und Geist
Yoga ist sehr beliebt in Deutschland: Im Fitnessstudio, im Sportverein oder auch in zahlreichen Einzelunternehmen. Die Kurse sind gut besucht
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Gesund bleiben durch die innere Ruhe
Unsere Gesellschaft ist geplagt von Stress, Ängsten, Terminen und Verantwortung. Unsere Sinne werden in jeder Sekunde von einer Menge Informationen
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Fantasiereisen – die Flucht aus dem Alltag
Der Gedanke, kurz dem stressigen Alltag zu entfliehen und die Entspannung und Ruhe zu finden ist natürlich und verbreitet. Die
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Tiergestützte Therapie – ein Heilmittel für die Seele
Der Helfer auf vier Pfoten gehört zu den modernen therapeutischen Verfahren, ob in der Psychotherapie, bei der Betreuung von pflegebedürftigen
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Was ist „psychologische Gefährdung“ am Arbeitsplatz?
Früher hatte der betriebliche Arbeitsschutz vor allem Dinge wie gesundheitsschädliche Substanzen, ergonomische Arbeitsplatzgestaltung, Unfallgefahren und Hygiene im Blick. Die neuesten
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Innere Antreiber: Wenn Gedanken Stress machen
Stress entsteht im Kopf – genauer gesagt, im Gehirn. Gedankenkonstrukte, die man als „innere Antreiber“ bezeichnet, treiben viele Menschen immer
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Coping: Wie Du den richtigen Umgang mit Stress findest
Stress erlebt jeder. Doch die einen macht er krank, die anderen nicht – und manche scheinen unter Stress geradezu aufzublühen.
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