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Monat: September 2016

Einschlafen trotz Gedankenkarussel
Entspannungsverfahren Schlaf Stress 

Gedankenkarussell beim Einschlafen – was kannst Du dagegen tun?

September 5, 2016Oktober 24, 2016 Philipp 0 Kommentare

Gerade beim Einschlafen haben viele Menschen Probleme mit dem „Gedankenkarussell„. Wie kommt es dazu, und was kannst Du dagegen tun?

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Entspannungshype
Entspannungsverfahren Stress 

ASMR – was ist dran am neuen Entspannungs-Hype?

September 5, 2016September 6, 2016 Philipp 0 Kommentare

Angefangen hat es in den USA, inzwischen gibt es eine sehr aktive und kreative internationale Community: ASMR (Autonomous Sensory Meridian

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Was passiert im Körper bei Stress?
Arbeit Schlaf Stress Zeit 

Wie entsteht Stress – und was passiert dabei im Körper?

September 5, 2016November 7, 2017 Philipp 0 Kommentare

Jeder erlebt zumindest hin und wieder Stress und weiß, was damit gemeint ist. Aber was geht dabei eigentlich im Körper

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Stressabbau mit MBSR
Arbeit Entspannungsverfahren Stress 

Achtsamkeitstraining zum Stressabbau: Wie funktioniert MBSR?

September 5, 2016Oktober 24, 2016 Philipp 0 Kommentare

Das Wort „Achtsamkeitstraining“ weckt oft gerade bei denen, die es gebrauchen könnten, Abwehrreaktionen und wird als weichgespülter Selbsterfahrungskram links liegengelassen.

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Blockmodell der Altersteilzeit
Arbeit Rente 

Altersteilzeit: Attraktive Alternative vor Renteneintritt?

September 3, 2016September 3, 2016 Philipp 0 Kommentare

Die letzten Jahre im Berufsleben stehen bevor und viele Arbeitnehmer überlegen, wie sich diese Zeit vor dem Renteneintritt arbeitstechnisch für

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