Schlaf Archive - arbeit-leben-zeit.de

Schlafstörungen – Die fehlende Erholung mit großen Folgen

Januar 6, 2017 Philipp 0 Kommentare

Der fehlende Schlaf ist eine kaum erträgliche Belastung für den Menschen. Nicht nur die Gehirnaktivität, sondern auch viele andere Körpersysteme

Der Gedanke, kurz dem stressigen Alltag zu entfliehen und die Entspannung und Ruhe zu finden ist natürlich und verbreitet. Die

Gerade beim Einschlafen haben viele Menschen Probleme mit dem „Gedankenkarussell„. Wie kommt es dazu, und was kannst Du dagegen tun?

Jeder erlebt zumindest hin und wieder Stress und weiß, was damit gemeint ist. Aber was geht dabei eigentlich im Körper

Ohne erholsamen Schlaf in der Nacht keine Power am Tag – das kennt jeder. Oft kann man schon mit ganz