Raus aus dem Stress: Urlaub mit Entspannungstechniken
Mindestens einmal im Jahr versuchen die Deutschen in den Urlaub zu fahren. Ob es nun die karibischen Inseln oder ein
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Stress
Schlafstörungen – Die fehlende Erholung mit großen Folgen
Der fehlende Schlaf ist eine kaum erträgliche Belastung für den Menschen. Nicht nur die Gehirnaktivität, sondern auch viele andere Körpersysteme
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EmotionalKörper – Therapie: Der heilsame Weg der Gefühle
Ein unbekanntes und doch vielversprechendes Heilverfahren: die EmotionalKörper – Therapie. Es ist eine wenig bekannte Methode, durch den Umgang mit
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Ein Gehaltskonto für mehr psychische Stabilität
Das Beschäftigen mit den Finanzen nimmt einen großen Stellenwert in unserer Gesellschaft ein: Zahlen um Zahlen wird das Einkommen kalkuliert,
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Entspannungstrainer werden: Menschen in die innere Ruhe begleiten
Der Stress hat sich in unserer Gesellschaft als Smalltalk-Thema Nummer 1 etabliert. Durch die Schnelllebigkeit, ungefilterten Informationsfluss auf allen Kanälen
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Gesund bleiben durch die innere Ruhe
Unsere Gesellschaft ist geplagt von Stress, Ängsten, Terminen und Verantwortung. Unsere Sinne werden in jeder Sekunde von einer Menge Informationen
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Tiergestützte Therapie – ein Heilmittel für die Seele
Der Helfer auf vier Pfoten gehört zu den modernen therapeutischen Verfahren, ob in der Psychotherapie, bei der Betreuung von pflegebedürftigen
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Innere Antreiber: Wenn Gedanken Stress machen
Stress entsteht im Kopf – genauer gesagt, im Gehirn. Gedankenkonstrukte, die man als „innere Antreiber“ bezeichnet, treiben viele Menschen immer
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Coping: Wie Du den richtigen Umgang mit Stress findest
Stress erlebt jeder. Doch die einen macht er krank, die anderen nicht – und manche scheinen unter Stress geradezu aufzublühen.
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Gedankenkarussell beim Einschlafen – was kannst Du dagegen tun?
Gerade beim Einschlafen haben viele Menschen Probleme mit dem „Gedankenkarussell„. Wie kommt es dazu, und was kannst Du dagegen tun?
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